No eres ni inconstante, ni vaga, ni dispersa, ni complaciente, ni una borde
Por mucho que (ahora) estés convencida de que si lo eres y que lo tuyo no tiene remedio
Vas a ver la auténtica causa que hay detrás de la inconstancia, la pereza, la ansiedad y la frustración y cómo quitártelas de encima de una vez y rapidito.
Pero antes, dime…¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
He intentado comer mejor 657 veces… siempre termino volviendo a las cañas, las tapas y los donuts. Es desesperante.
Sé que tengo que hacer más deporte. Y de verdad que quiero… pero no duro más de 2 meses en el gimnasio.
Me desvivo por los que me rodean. Soy la típica que cuando la invitan a una fiesta termina encargándose de más cosas que los anfitriones.
Cuando tengo que decir que no a alguien me dan sudores fríos. Me cuesta infinito enfrentarme a la gente y luego me siento una boba por ceder.
Tengo una novela medio escrita hace 5 años. Tengo la idea, tengo las ganas pero, no se porqué, no consigo escribir más de 3 días seguidos.
Cada vez que empiezo algo estoy super motivada, luego voy perdiendo fuelle y lo dejo todo a medias.
Mi cabeza es como el meme ese del ángel en un hombro y el demonio en el otro. Una parte me dice una cosa, la otra la contraria… y al final no hago nada.
Aunque parezcan situaciones muy distintas, en realidad son lo mismo.Hay una parálisis que quien la sufre no sabe de dónde sale ni cómo sacudirse de encima.Como en esta sociedad en la que se premian los logros, la constancia, la disciplina y levantarse a las 5.00 am, la fuerza de voluntad… la parálisis está fatal vista y eso hace que tengamos un discurso mental terrible.Nos decimos “lindezas” como:
Eres un desastre. Nunca terminas nada. A ver si te centras un poquito. ¿Otra vez vas a cambiar de idea? Ya decía yo que no ibas a durar más de 3 días. ¿Te has pasado toda la tarde tirada en el sillón sin hacer nada? ¿Qué tontería te ha dado por hacer ahora?
Y nos repetimos tantas veces estos mensajes que llegamos a creernos que es LA Verdad. Con mayúsculas.Pues de eso nada.
Si estás estancada no es por pereza ni falta de motivación. Lo único que pasa es que tienes el Sistema Nervioso desregulado. Ni más ni menos.Así que en tu subconsciente tienes activos programas de autodefensa que has ido acumulando en cada pequeño conflicto de tu infancia.La clave para superar la parálisis está en identificarlos y reprogramarlos con cariño y compasión. Y para esto no necesitas hacer años de psicoterapia, revivir traumas ni pasarte el día meditando en la posición del loto.
Lo sé de sobra porque he pasado toda una vida luchando conmigo misma, machacandome por no conseguir completar los proyectos que me proponía.Cuando lo que me ocurría era que siempre tenía el sistema nervioso desregulado (algo que, por cierto, nos ocurre a la mayoría).
Este es buen momento para presentarme, por si no me conoces:Me llamo Sonia Yael Slutzki y mi vida ha sido bastante atípica.Antes de cumplir los 15 ya había vivido en Caracas, Buenos Aires y Los Ángeles.En California viví muchos años, así que me acostumbré a pensar y hablar en inglés (si lees alguna palabra medio extraña es por que en algún momento el español pasó a ser mi 2ª lengua).Desde que tengo memoria he sentido la necesidad de alcanzar metas extraordinarias, como si mi valor como ser humano estuviera directamente vinculado con mis logros. Así que seguí el camino convencional para poder “pertenecer” a la tribu de los que consiguen cosas.
Para cuando cumplí 30 años, lo había conseguido, tenía un buen trabajo en San Francisco, mi propio piso y me sentía como miembro a tiempo completo del club de la gente adulta. Pero esa membresía terminó teniendo un precio elevado, a cambio de pertenecer vivía abrumada por el estrés, el insomnio, la ansiedad, los problemas digestivos y la sensación de haber dedicado toda mi vida a lo que se esperaba de mí y no a lo que realmente deseaba.Entonces di un cambio bastante radical: me mudé con mi pareja a un pequeño pueblo en el norte de Cáceres, (España) donde rehabilitamos una cabaña de piedra en medio de un olivar para vivir rodeadas de paz y tranquilidad.Suena idílico, ¿verdad? Y lo es.A pesar de haber dejado atrás la tensión y el sobrestímulo de la ciudad, yo seguía con el estrés desbocado y problemas digestivos serios. Seguía atrapada en el mismo ciclo de productividad forzada, ansiedad, agotamiento profundo y parálisis.Pero ya no tenía la excusa de que era por la presión externa del trabajo y la ciudad. Tuve que asumir que la verdadera causa de mis problemas era interna, según cómo interpretaba la realidad y cómo manejaba mis emociones.Entender esto fue el primer paso para romper el ciclo. Decidí aprender de los mejores en inteligencia emocional, regulación del sistema nervioso y el impacto de los traumas en el cuerpo.Me di cuenta de lo limitante que es vivir con un sistema nervioso desregulado; mis miedos, dudas y ansiedades no eran partes innatas de mi ser, sino señales que vivía atrapada por mecanismos de supervivencia que ya no me servían.Al aprender a regular mi sistema nervioso, reenfocar mis pensamientos y reprogramar mi subconsciente, conseguí por primera vez vivir en el presente sin esa carga emocional que acarreaba desde la infancia.Ha sido una liberación total.Ahora ayudo a otras personas a romper con la parálisis, el agobio y la procrastinación, gracias a las herramientas que he visto que realmente funcionan para lograrlo.
El objetivo es que llegues a un estado de UNSTUCK para que salgas de esa parálisis y vivas tu vida como te salga del moño.Sin dudas. Sin miedos. Sin bloqueos.
Becoming UNSTUCK
Becoming UNSTUCK es desprenderte de lo que te está impidiendo vivir y ser como realmente quieres.Para lograrlo abordamos de forma conjunta la regulación del sistema nervioso, el liderazgo interno y la nutrición integrativa.
Regular tu sistema nervioso
Para saber qué te saca de tu eje y que puedas volver ahí cada vez de forma más rápida.Todos conocemos muchísimas formas para evitar el estrés: mindfulness, ejercicios de respiración, visualizaciones, grounding, estados meditativos, etc.Son técnicas que funcionan de maravilla…...pero si las utilizas sin comprender qué sucede en tu interior cuando estás estresada o paralizada, se quedan muy cortas. Se vuelven un simple parche.Para sacarle todo el partido a estas técnicas antes necesitas conocerte muy bien:¿Cómo reaccionas ante el estrés? ¿Confrontas, evades, complaces o te paralizas?Según cómo reaccionas a una técnica funcionará mejor que otra, así que las exploramos juntas para darle a tu sistema nervioso exactamente lo que necesita para equilibrarse (que puede ser activa o relajación, según tu caso).
La sensación de tranquilidad y autoconfianza que te da mantener tu centro mientras fuera hay remolinos emocionales es única.
Self Leadership (liderazgo interno)
Imagínate que tu mente es como un avión lleno de pasajeros. Un pasajero es quejica, la otra tiene miedo a las arañas, otro apaga 7 veces el despertador antes de salir de la cama…Todos tenemos un montón de partes internas, unas más protagonistas que otras.Cuando somos pequeños, ante miedos o trauma, estas voces más potentes cogen el mando (con buena intención, eh, que solo lo hacen para protegerte).Pero, con el tiempo, deja de ser operativo que ellas tomen las riendas. Es el piloto el que tiene que dirigir el avión, no los pasajeros.Gracias al liderazgo interno tú vuelves a estar al mando porque aprendes a entender, sanar y reenfocar esos patrones de pensamientos, creencias y hábitos del pasado. Así logras que, en vez de limitarte, te sirvan para lograr esos cambios que quieres hacer.La fuerza de voluntad es una patraña.Es casi imposible cambiar de hábitos a base de fuerza de voluntad.Solo puedes cambiar los hábitos que no te sirven si entiendes por qué los tienes y qué relación existe entre tus pensamientos, emociones y comportamientos.
Entonces escuchas tus pensamientos, con amor y compasión, para cambiar tu percepción, dirigir tu enfoque y reinterpretar tu realidad.En este proceso de indagación transformas tu relación contigo, con tus seres queridos y la vida misma.
Cuando alineas tus creencias, emociones y valores hacer cambios y tomar decisiones deja de ser misión imposible. Se vuelve intuitivo.
Nutrición Integrativa
Aquí vas a observar la nutrición en un sentido amplio:¿De qué te nutres? ¿Qué amistades, trabajos, películas, noticias y comida entra en tu cuerpo?La calidad de lo que nos nutre influye absolutamente en la calidad de nuestra salud.Solo cuando tienes el sistema nervioso regulado y el avión no lo pilota cualquier pasajero loco tiene sentido hacer cambios en lo que te nutre o te quita energía.Cambios realistas, accesibles y sostenibles para estar más vitales y, aunque suene utópico, más felices.
Deja de vivir a medio gas y despliega de una vez ese potencial que tienes dentro (deseando salir)
Todos tenemos una capacidad increíble de adaptarnos y hacer cambios en nuestra vida. Tú no eres diferente en esto.Te aseguro que puedes alcanzar estados de tranquilidad y satisfacción con tu vida que, ahora mismo, igual te parecen imposibles para ti.
¿Cómo funciona este proceso?
Paso 1. HABLAMOS
Un primer contacto para que me cuentes en qué punto estás, qué quieres lograr, si tienes algún bloqueo detectado.
Paso 2. EN MARCHA
Si todo encaja, nos ponemos manos a la obra con las sesiones de coaching (online o presenciales).Y diseñamos un programa 100% adaptado a ti, que tiene en cuenta los 3 pilares que hemos visto antes.Y tu biotipo, tus objetivos, preferencias, estilo de vida y cualquier necesidad específica que tengas.
Si quieres salir de la parálisis, el agobio y el estrés de una forma orgánica y totalmente adaptada a ti escríbeme y dime qué quieres desbloquear en tu vida
Preguntas Frecuentes
¿Becoming UNSTUCK es online o presencial?
Las dos.Podemos hacer sesiones presenciales si vives en La Vera.Si estás en cualquier otro lado las hacemos online. Tengo clientes en California, Boston, Barcelona, Buenos Aires.La distancia no es un problema para este proceso.
¿Cómo sé si sirve para mi caso?
Este tipo de programa es especialmente útil en estas situaciones:
Quieres calmar el sistema nervioso y entender el origen de tu estrés y ansiedad.
Quieres descubrir lo que tu ser necesita para encontrar el equilibrio.
Estás en plena perimenopausia y quieres saber cómo vivirla de la mejor manera.
Quieres profundizar tu vínculo con tu cuerpo y la alimentación para estar mejor, recuperar la fuerza y la vitalidad.
Quieres tener una alimentación y hábitos que activen los procesos anti-inflamatorios, detoxificantes y curativos de tu cuerpo.
Te sientes estancada con proyectos y objetivos que no consigues sacar adelante. Solo piensas que deberías ponerte pero no logras dar un paso.
Has intentado hacer cambios muchas veces, pero no logras mantenerlos a largo plazo.
Te sientes sin energía o motivación para iniciar y sustentar los cambios que buscas.
De todas formas, si tienes dudas de si es útil justo para tu caso puedes preguntarme todo lo que quieras aclarar.
¿Cuánto cuesta?
Depende de las sesiones que hagamos.Porque hay varios planes de sesiones, para que elijas según lo profundo que quieras ir en tu camino.
¿En qué se diferencia de una sesión de psicología?
Aquí quiero hacer una aclaración importante: no soy psicoterapeuta ni psicóloga.Soy coach certificada por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York (IIN) y acreditada por el National Board of Health and Wellness Coaches (NBHWC).Una certificación del IIN indica que un coach ha sido formado en un enfoque holístico de la salud, que no solo se centra en la nutrición, sino también en factores de estilo de vida como las relaciones, la carrera profesional, la actividad física y la espiritualidad. Estos coaches estudian una amplia gama de teorías dietéticas y prácticas de bienestar.
El programa del IIN hace hincapié en la bioindividualidad, reconociendo que cada persona tiene necesidades únicas, y forma a los coaches para ayudar a los clientes a encontrar enfoques personalizados.La acreditación NBHWC representa el estándar más alto de la profesión e indica que un coach ha recibido una formación profesional rigurosa, posee conocimientos basados en evidencia científica, es competente en habilidades esenciales de coaching, ha superado un examen de certificación completo y se adhiere a altos estándares éticos, incluyendo la confidencialidad del cliente y el desarrollo profesional continuo.Pero volvamos a tu pregunta, ¿Cuál es la diferencia entre el coaching y la terapia?Los coach acompañamos en procesos de autodescubrimiento, con el objetivo de que consigas cambios concretos a corto plazo. Por eso, como coach no te diré qué cambios debes hacer ni como hacerlos, sino que te acompañare a explorar las herramientas que te ayudaran a descubrir las estrategias y soluciones más acertadas para ti.El objetivo es que en un periodo relativamente corto de tiempo (3 a 6 meses) tengas los conocimientos y las herramientas que necesitas para seguir haciendo cambios por tu cuenta. Que prescindas de mí y te vuelvas tu propio coach.Por eso Becoming UNSTUCK no sustituye ningún tratamiento psicológico, médico o farmacológico que puedas estar tomando. Es un proceso complementario que reduce la brecha entre tu deseo o necesidad de hacer cambios y el momento de concretarlos en realidad.
¿Me aseguras resultados?
Absolutamente no.Ni yo (ni nadie) puede asegurarte resultados en un proceso de coaching.
Porque los resultados van a depender por completo de tu compromiso y de tus ganas de estar mejor ya de una vez. De tus ganas de decir adiós a la ansiedad, la desmotivación, la tristeza, el sentir que eres el último mono de tu casa, del querer agradar a todos antes que a ti…Lo que si puedo asegurarte es que Becoming UNSTUCK es un proceso rápido, profundo, que no retraumatiza y muy enriquecedor.Las estrategias que nos ayudan a regular el sistema nervioso son sencillas. Y no requieren habilidades extraordinarias ni recetas secretas.Solo necesitas:
Tiempo y la voluntad de tomar las riendas de tu vida.
Apertura para cambiar tu percepción de la realidad, de quién eres y de lo que eres capaz de hacer.
Alguien que ya haya transitado esos caminos para guiarte.
En cuanto lo pruebes y veas lo rápido que haces el switch te enganchará su eficacia, sencillez y power.
Para salir de la parálisis, el agobio y el estrés y vivir tu vida como te salga del moño 👉🏽
Aviso. Becoming UNSTUCK no sustituye ningún tratamiento psicológico, médico o farmacológico que puedas estar tomando. Es un proceso de coaching complementario a lo que te haya recomendado tu médico o psicólogo.
You are not a procrastinator, a scatterbrain, a people-pleaser or a grouch.
Right now you probably believe that's just who you are and there's nothing you can do about it.
You are about to find out what causes the procrastination, the lack of focus, the anxiety, the frustration and how to shift out of those states.But fist, tell me…¿Do you see yourself in any of these situations?
I've tried changing my diet a million times … I always end up slipping back to the same old habits. It's beyond frustrating.
I know I have to work out more, and I really want to... but I never last more than a couple of months at the gym.
I am an amazing caretaker, but I can't switch it off. If someone needs help, I'm the first one there taking care of everything—except myself.
Whenever I have to say no to someone, I break out in hives. I hate confrontation, but then I feel foolish for not standing up for myself.
I have a half-finished novel I started five years ago. I have a clear vision and the desire to finish it, but I just can't get myself to consistently sit down and write.
Every time I start a new project, I'm super excited about it, but soon after, my motivation fizzles out and I end up leaving everything half-done.
My mind is like that meme with an angel on one side and a devil on the other. One part of me tells me to do one thing, and another wants me to do the exact opposite… when it comes down to it, I end up doing absolutely nothing.
Since society tends to glorify success, discipline, early risers, and unwavering determination, this paralysis is stigmatized and criticized. As a consequence, we often end up with a harsh inner critic.We feed ourselves lines like:
You are a mess. You never finish anything. Let's see if you can focus long enough on one thing. Really, you're going to start yet another project? I knew you weren't going to last long. Have you really just spent the whole day lying down without doing anything? You have no willpower.
We repeat these phrases so often that we end up believing they are true and that there must be something wrong with us.That needs to change.
If you're stuck, it's not because of laziness or lack of motivation. The real issue is a dysregulated nervous system. That is all.In your subconscious, you've got programs designed to protect you that were coded a long time ago, probably when you were a kid, but they're still running as if you are still that kid.The key to getting unstuck is to identify those programs and rewrite them with tenderness and compassion.The best part is, you don't need years of psychotherapy, rehashing every past trauma, or spending all day meditating in the lotus position to do this.
I know because I've spent most of my life wrestling with myself, beating myself up for not completing projects, hating myself for not being able to just do what I wholeheartedly wanted to do.And all along, I simply had a chronically dysregulated nervous system (something that actually happens to most of us).
This is probably a good moment to introduce myself, just in case you don't know me:I am Sonia Yael Slutzki and my life has been pretty atypical.By the time I was 15, I had lived in Caracas, Paris, Buenos Aires and Los Angeles.I currently live in Spain, but most of my education and early work-life took place in California, so both English and Spanish feel like my native language.From early on, I felt a deep need to reach lofty goals. I strongly believed that my value as a human being was directly tied to my achievements, my usefulness. So I took the path I was shown in order to "belong" to the tribe of those who achieve
By the time I hit my early 30s, I'd ticked off all the boxes: a solid job with a decent paycheck in my dream city of San Francisco, California. I finally felt like a card-carrying member of the functional grown-ups tribe. But along with that came some unexpected side-effects: chronic stress, insomnia, anxiety, and serious digestive issues. Turns out, chasing those dreams, which were never really my own, had taken a toll.So, I did a complete 180: my partner and I ditched the city and built an off-the-grid, sustainable homestead in a remote corner of Spain, all in pursuit of peace and quiet.Sounds idyllic, right?
It is.But even with such a drastic lifestyle overhaul, I found myself still stuck in burn-out mode—stressed, anxious, and my digestive problems only worsened.Without the hustle and bustle of city life and the pressures of a demanding job, I had no scapegoat. Surrounded by nothing but nature, there was nowhere to hide, no one else to blame. The real culprit behind my declining health wasn't the world around me but rather how I interacted with it.That realization was my first step toward breaking the cycle. I delved into studying emotional intelligence, nervous system regulation, and the impact of trauma on the body.Understanding the physical, mental, and emotional toll of living with a dysregulated nervous system, I came to see that my procrastination, fears, doubts, and anxieties weren't inherent parts of me but rather signals that my subconscious was clinging to survival mechanisms I no longer needed.Once I mastered regulating my nervous system, redirecting my thoughts, and rewiring my subconscious, I finally experienced life in the present, unburdened by the emotional weight I'd carried for decades.It was a simple shift with monumental effects, and I only wish I had stumbled upon these tools much earlier in life.That's why I now share the strategies that truly worked for me, helping others uncover the root causes of their paralysis, chronic stress, and crippling doubt.
The aim is to get UNSTUCK, to shatter that paralysis, and embrace life to the fullest—free from fears, doubts, or limiting beliefs.
Becoming UNSTUCK
Becoming UNSTUCK is letting go of whatever's holding you back from living life on your own terms.To get there, we collaborate on regulating the nervous system, attaining self-leadership, and adopting an integrative approach to health and nutrition.
Regulate your nervous system
So you can quickly figure out what throws you off balance and bounce back in no time.We've all heard about the strategies that can work wonders: mindfulness, breathwork, visualizations, grounding, meditation, and the list goes on.Sure, these strategies can be lifesavers for our nervous system......but unless you understand what triggers your stress or that state of functional paralysis, they're just not going to cut it. They end up being no more than a temporary fix.To really make them work, you've got to start by knowing yourself inside and out:How do you tend to react when stress hits? Do you face it head-on, dodge it, try to please everyone, or freeze in place?Your response makes all the difference in which strategies will actually do the trick. We dive into them together to pinpoint the perfect fit for your nervous system's needs—whether it's about activation, relaxation, or a little bit of both.
Regaining your footing while chaos swirls around you, is incredibly empowering and liberating.
Self Leadership
Picture your mind as an airplane packed with passengers. One's a complainer, another wants to manage every aspect of life, and a third hits the snooze button seven times before finally rolling out of bed…We've all got a host of inner characters, each vying for the spotlight at different times.When we're young and encounter situations that trigger our fears, doubts, or even traumas, these characters take the helm of the plane. (They mean well—they're just trying to keep you safe.)But as we grow older, their tactics become counterproductive and instead of helping you navigate, they start getting in the way... After all, it's you—the pilot—who should be calling the shots, not the passengers.Through cultivating self-leadership, you reclaim control. You learn to understand, heal, and redirect those old thought patterns, beliefs, and habits. In doing so, those inner characters adapt their strategies. Instead of holding you back, they become allies in your journey, propelling you toward your goals and personal growth.WILLPOWER IS A SHAM.Relying solely on willpower to change habits is a recipe for disappointment.True change only comes when you understand the intricate interplay between your thoughts, emotions, and actions. By approaching your inner voices and thoughts with kindness and empathy, you can shift your understanding of events, reshape your perception of reality, and choose more constructive responses.This journey of self-discovery reshapes not only your relationship with yourself but also with your loved ones and with life itself.
When your beliefs, emotions, and values are in sync, making changes shifts from being mission impossible to something manageable and intuitive.
Integrative Nutrition
Integrative Nutrition broadens our understanding of nourishment:What feeds you? Which relationships, careers, media, and products do you consume?The quality of what we consume directly impacts our quality of life.Only when your nervous system is regulated and you're at the helm of the airplane—not the passengers—can you truly grasp what fuels you, what drains your energy, and begin to make lasting changes.This time, those changes can be not only practical and achievable but also enduring, leading to more vitality and, dare I say it, happiness.
Stop living at half capacity and unleash the full potential you have inside (just waiting to burst out).
We all possess an incredible ability to adapt and make changes in our lives.You're no exception.Trust me, you CAN attain states of tranquility and satisfaction with your life, even if right now, that seems too good to be true.
How does this process work?
Step 1. WE TALK
We start with a conversation where you can tell me where you are, where you want to be, and what's standing in your way.
Step 2. WE GET STARTED
If we're a good match, we dive into coaching sessions (either online or in-person).Together, we craft a program tailored entirely to you, keeping in mind the three core strategies I mentioned earlier.We consider your biotype, objectives, preferences, lifestyle, and any other specific needs you may have.
If you're ready to break free from those states of paralysis, anxiety, and stress in a way that's organic and completely personalized to you, shoot me an email. Let me know what it is that you want to unblock in your life.
Frequently Asked Questions
Is Becoming UNSTUCK online or in person?
Either way.We can meet in person if you live nearby in northern Cáceres, Spain.If you live anywhere else, we can meet online. I work with clients from Barcelona, Madrid, Buenos Aires, California,Texas, Boston...Distance is not a problem.
How do I know this process will be effective for my situation?
This program is particularly helpful for the following:
You're looking to calm your nervous system and uncover the root causes of your stress and anxiety.
You're eager to connect with what your true self needs to find balance and equilibrium.
You are going through peri-menopause and want to figure out the best way to go through it and reduce symptoms.
Your priority right now is to incorporate habits that support your body's ability to reduce inflammation, detox, and heal.
You feel stuck and struggle to achieve your goals or kickstart projects.
Despite numerous attempts, change seems elusive.
You're drained of energy and motivation, making it challenging to initiate and sustain the changes you crave.
If you need more clarity on whether this program is the right fit for you, feel free to share with me any concerns or questions you have.
How much does it cost?
It depends on how many sessions we have together.I offer different plans depending on how deep you want to go on your path and what your goals are.
How is this different from a psychology session?
Here's something crucial to understand: I'm not a psychologist or a counselor.I'm a coach certified by the Institute of Integrative Nutrition (IIN) and accredited by the National Board of Health and Wellness Coaches (NBHWC).An IIN certification indicates that a coach has been trained in a holistic approach to health, focusing not only on nutrition but also on lifestyle factors such as relationships, career, physical activity, and spirituality. These coaches study a wide range of dietary theories and wellness practices. The IIN program emphasizes bio-individuality, recognizing that each person has unique needs, and trains coaches to help clients find personalized approaches.The NBHWC accreditation represents the profession’s highest standard, indicating that a coach has undergone rigorous professional training, possesses evidence-based knowledge, is competent in essential coaching skills, has passed a comprehensive certification exam, and adheres to high ethical standards, including client confidentiality and ongoing professional development.But to get back to your question, what is the difference between coaching and therapy?Coaches guide you through a journey of self-discovery, helping you achieve concrete goals within a relatively short timeframe. As your coach, I won't dictate what changes you should make or how to make them. Instead, I'll explore tools and perspectives with you, empowering you to uncover your own most effective strategies and solutions.My goal is to equip you with all the tools and self-awareness necessary to continue progressing independently. I want you to have everything you need to become your own coach.That's why Becoming UNSTUCK isn't meant to replace any psychological, medical, or pharmacological treatment you might currently be undergoing. It's a complementary process that bridges the gap between your desire or need for change and making those changes a reality.
Do you guarantee results?
Absolutely not.Neither I nor anyone else can guarantee results in a coaching process.The outcomes will depend entirely on your commitment and willingness to delve into the root causes of the obstacles—whether it's anxiety, procrastination, constantly putting others before yourself, or the struggle to assert boundaries.What I can assure you of is that the process of becoming UNSTUCK is swift, profound, and incredibly enriching.The strategies that aid us in becoming UNSTUCK are straightforward. They don't require extraordinary skills or secret knowledge.All you need is:
Time and the commitment to seize control of your life.
Readiness to shift your perspective on reality, your identity, and your capabilities.
Guidance from someone who has walked that path before.
Once you witness the swiftness of the transition, you'll be captivated by its effectiveness, simplicity, and power.
To break free from the cycle of stress, anxiety, and paralysis and embrace life on your own terms 👉🏽